Možno ste už na internete videli aktivity, pri ktorých dieťa kreslí oboma rukami naraz, sleduje dve rôzne cestičky, napodobňuje pohyby podľa predlohy alebo musí koordinovať pravú a ľavú ruku.
Práve s podobnými aktivitami sa môžete stretnúť pod označením neurogymnastika pre deti.
Na prvý pohľad vyzerajú jednoducho. Dieťa však pri nich musí súčasne sledovať predlohu, koordinovať pohyb rúk, orientovať sa v priestore a sústrediť sa na zadanie.
A najlepšie na tom je, že deti ich často nevnímajú ako učenie. Je to pre ne hra a výzva.
Čo je neurogymnastika?
Pojem neurogymnastika sa používa pre rôzne pohybové, grafomotorické a koordinačné aktivity, pri ktorých dieťa kombinuje pohyb so sústredením, zrakovým vnímaním a premýšľaním.
Veľmi často sa pri nich zapája pravá a ľavá strana tela súčasne.
Dieťa môže napríklad:
- kresliť oboma rukami naraz,
- viesť každú ruku po inej cestičke,
- vykonávať rozdielny pohyb pravou a ľavou rukou,
- napodobňovať polohu rúk podľa obrázka,
- striedať pohyby podľa určitého pravidla,
- reagovať pohybom na farby alebo symboly,
- hľadať správne dvojice a následne ich označovať pohybom.
Nejde teda iba o obyčajné pracovné listy. Dieťa musí pri úlohe často prepojiť to, čo vidí, s tým, čo robia jeho ruky.
Čo deti pri neurogymnastických aktivitách precvičujú?
Jednotlivé úlohy môžu byť veľmi rozdielne. Podľa konkrétneho zadania pri nich dieťa precvičuje najmä:
koordináciu oboch rúk – napríklad keď musí každou rukou vykonávať rovnaký alebo rozdielny pohyb,
koordináciu oko – ruka – dieťa sleduje predlohu a zároveň podľa nej vykonáva pohyb,
pozornosť a sústredenie – musí sledovať pravidlá a reagovať na konkrétne symboly, farby alebo tvary,
priestorovú orientáciu – rozlišuje smer, polohu, pravú a ľavú stranu,
zrakové vnímanie – porovnáva obrázky, hľadá rozdiely, sleduje vzory a pracuje s detailmi,
pracovnú pamäť – pri niektorých aktivitách si musí zapamätať pravidlo a následne podľa neho postupovať,
jemnú motoriku a grafomotoriku – najmä pri kreslení, obťahovaní a práci s ceruzkou.
Práve kombinácia viacerých úloh robí z jednoduchého pracovného listu zaujímavú výzvu.
Prečo sú dôležité aktivity s oboma rukami?
V bežnom živote používame obe ruky neustále.
Jedna ruka môže predmet držať a druhá s ním pracovať. Dieťa jednou rukou pridržiava papier a druhou strihá. Pri zapínaní gombíkov, zaväzovaní šnúrok, kreslení či manipulácii s predmetmi musia obe strany tela spolupracovať.
Táto schopnosť sa označuje ako bilaterálna koordinácia.
Pri aktivitách s oboma rukami môže dieťa precvičovať napríklad:
- rovnaký pohyb oboch rúk,
- zrkadlový pohyb,
- striedavý pohyb,
- rozdielnu úlohu pre každú ruku,
- pohyb cez stredovú líniu tela.
Čím je úloha komplikovanejšia, tým viac pozornosti zvyčajne vyžaduje.
Ak vás táto téma zaujíma podrobnejšie, prečítajte si aj náš článok 👉 Čo je bilaterálna koordinácia a prečo je pre deti dôležitá.
5 jednoduchých neurogymnastických cvičení pre deti
Nemusíte pritom začínať zložitými pracovnými listami. Niekoľko jednoduchých aktivít môžete vyskúšať aj doma.
1. Kreslenie oboma rukami
Dajte dieťaťu do každej ruky jednu pastelku.
Nakreslite jednoduchý tvar a nechajte dieťa, aby sa ho pokúsilo kresliť pravou aj ľavou rukou súčasne.
Začnite napríklad čiarami, kruhmi alebo jednoduchými vlnovkami.
2. Dve cestičky naraz
Nakreslite vedľa seba dve jednoduché cesty.
Dieťa položí prst pravej ruky na jednu cestu a prst ľavej ruky na druhú. Jeho úlohou je dostať obe ruky do cieľa súčasne.
Neskôr môžete použiť dve úplne odlišné cestičky.
3. Pravá ruka – ľavá ruka
Pripravte jednoduché pokyny:
„Pravou rukou sa dotkni hlavy.“
„Ľavou rukou sa dotkni kolena.“
„Pravou rukou chyť ľavé rameno.“
Postupne môžete pokyny kombinovať a zrýchľovať.
4. Pohyb podľa farieb
Určite každej farbe konkrétny pohyb.
Napríklad:
🔴 červená = pravá ruka hore
🔵 modrá = ľavá ruka hore
🟢 zelená = obe ruky hore
Potom dieťaťu ukazujte farby v rôznom poradí.
5. Zrkadlové kreslenie
Dieťa drží pastelku v každej ruke a snaží sa súčasne vytvárať zrkadlovo obrátené čiary alebo tvary.
Začnite jednoduchými čiarami a oblúkmi. Neskôr môžete skúsiť geometrické tvary alebo jednoduché obrázky.
Neurogymnastika podľa veku dieťaťa
Pri neurogymnastických aktivitách nie je najdôležitejší presný vek, ale náročnosť konkrétnej úlohy a schopnosti dieťaťa.
Pre mladšie deti je vhodné začať jednoduchými pohybmi, krátkymi cestičkami a aktivitami bez množstva rušivých prvkov.
Keď dieťa základné úlohy zvláda, môžete postupne pridávať:
- odlišné pohyby oboch rúk,
- komplikovanejšie cestičky,
- viac pravidiel naraz,
- prácu s farbami a symbolmi,
- úlohy na zrakové vnímanie,
- aktivity vyžadujúce väčšiu presnosť.
Neurogymnastika by nemala byť súťažou. Ak je úloha pre dieťa príliš náročná, pokojne sa vráťte k jednoduchšej variante.
Neurogymnastické pracovné listy na vytlačenie
Ak nechcete jednotlivé aktivity pripravovať sami, môžete použiť hotové neurogymnastické pracovné listy pre deti.
Na Zábavnej mame som vytvorili sériu aktivít, pri ktorých deti postupujú od jednoduchších úloh k náročnejším.
🧠 Neurozošit 1 – pre začiatočníkov
Obsahuje 30 neuroaktivít vhodných ako prvé zoznámenie s týmto typom úloh.
Dieťa si precvičuje prácu pravou a ľavou rukou, koordináciu, zrakové vnímanie a pozornosť.
🧠 Neurozošit 2 – pre pokročilých
Ak už dieťa základné neuroaktivity zvláda, môže pokračovať náročnejšími zadaniami.
Aj Neurozošit 2 obsahuje 30 aktivít, ktoré postupne zvyšujú nároky na koordináciu a sústredenie.
🧠 Neurozošit 3 – pokročilé neuroaktivity
Tretí diel obsahuje ďalších 30 nových aktivít a je určený deťom, ktoré už majú s podobnými úlohami skúsenosti.
Aktivity kombinujú koordináciu oboch rúk, pozornosť, priestorové myslenie, zrakové vnímanie a prácu podľa pravidiel.
Všetky zošity sú vo formáte PDF. Po zakúpení ich stačí stiahnuť, vytlačiť a môžete začať.
Ako často robiť neurogymnastické aktivity?
Nemusíte s dieťaťom vypĺňať množstvo pracovných listov naraz.
Oveľa praktickejšie môže byť zaradiť jednu alebo dve krátke aktivity a skončiť vo chvíli, keď dieťa ešte baví pokračovať.
Niektoré úlohy zvládne okamžite. Pri iných bude potrebovať viac pokusov.
A práve to je v poriadku.
Cieľom nie je dokončiť čo najviac strán, ale dať dieťaťu priestor skúšať nové pohybové a koordinačné výzvy.
Často kladené otázky o neurogymnastike
Čo je neurogymnastika pre deti?
Neurogymnastika je označenie používané pre aktivity kombinujúce pohyb, koordináciu, pozornosť a ďalšie kognitívne úlohy. Často zahŕňa prácu oboma rukami, sledovanie predlohy alebo reagovanie na farby a symboly.
Od akého veku je neurogymnastika vhodná?
Záleží od konkrétnej aktivity. Jednoduché pohybové a koordinačné hry môžu zvládnuť aj mladšie deti, zatiaľ čo komplikovanejšie úlohy sú vhodnejšie pre staršie deti.
Čo je bilaterálna koordinácia?
Bilaterálna koordinácia znamená schopnosť koordinovane používať pravú a ľavú stranu tela. Potrebujeme ju pri množstve každodenných činností, napríklad pri strihaní, obliekaní či práci s predmetmi.
Potrebujem na neurogymnastiku špeciálne pomôcky?
Nie. Na množstvo jednoduchých aktivít vám postačí papier, pastelky alebo vlastné ruky. Pri pracovných listoch potrebujete iba tlačiareň a písacie potreby.
Sú neurogymnastické pracovné listy vhodné aj na doma?
Áno. Jednoduché pracovné listy môžete zaradiť medzi domáce aktivity, pokojné aktivity pre deti alebo krátke hry na koordináciu a pozornosť.
🧠 Vyskúšajte neurogymnastiku s deťmi
Neurogymnastické aktivity môžu byť jednoduchým spôsobom, ako spojiť pohyb, kreslenie, premýšľanie a hravé úlohy.
Začnite jednoduchými cvičeniami a postupne zvyšujte náročnosť podľa toho, ako sa dieťaťu darí.